co to mono

[...] kategorie wagową .Przed latem(w czerwcu) ważyłem 76kg, na zawody zbiłem do 75 . Czyli powinieneś dać radę, zależy co poza siłownią robisz. Dodam, że w tym czasie starałem sie trzymac diete masową ok 3600 Kcal, miałem jeden cykl na mono, ok 8-9kg MassXXl(jako uzupełnienie diety) i regularnie carbo na treningach VT. Pozostaje życzyć mi powodzenia

po co takie zabawki na 2 cykl? bierz CP + mono jak cos zostanie to bialeczko/gainer

więc jak z kasą ok to mozna poszaleć Mysle że nie ma sensu zabierać sie za mono lub stacki z wyższej półki póki co dieta najwazniejsza zobaczycz co i ile brakuje w niej i wtedy dobierzesz coś z odzywek Suple do cyklu to spróbuj 2x małe cp do tego carbo, omega 3 i powinno być dobrze miałem taki cykl i byłem zadowolony

robie cykl masowy tzn kreatynka z mono...nie mam zadnej tam diety ale jem zawsze cos konkretnego czyli kurczak jakis ryz zawsze przed treningiem makaron cukier twarog +mleko takie tam nieraz leczo se jem chociaz nie wiem czy mozna...co do moich wymiarow to nie wiem czy jestem fotogeniczny czy nie...jak nie wierzycie moge dac foto z miarka ale [...]

jesli od ostatniego cyklu mono minelo wiecej jak miesiac to smialo zaczynaj nowy cyklik do tego bialeczko z ostrowi jakies witaminy no i co najwazniejsze DIETA !!! i jazda a masa bedzie rosla powodzenia

Jak mowisz ze nie masz funduszy na 2xCp to wez jak Ci pisalem wyzej mono+Cp.Na 45 dniowy cykl z Cp wystarczy Ci 220g mono a to kwota max 30 zl.Jak Ci obstyknie hajcu to kup jeszcze Carbo wystarczy 1 kg (20zl) 50 g po treningu co drugi dzien.Pzdr.

mono podziala, choc lepszy bylby stack napisz ile masz $ latwiej bedzie cokolwiek doradzic bo pytasz o mono to podejrzewalem ze ze wzgledow finansowych nastepnie Storm i Nitrous co do najtanszych nie naleza

cyt: "W wielu postach przeczytalem ze na pierwszy cykl najlepiej kretyne mono ale ja nie chce lapac zbednego tluszczu " To czy złapiesz to zalezy tylko od diety,mono moze cie zalac wodą co moze wyglądać jakbyś łapał tłuszcz wiec proponuje ci KA,Jabłczan,Ester

[...] Plan na mase tez.Staz 1 rok lecz z tego przemyslany trening i dieta 5 miesiecy W wielu postach przeczytalem ze na pierwszy cykl najlepiej kretyne mono ale ja nie chce lapac zbednego tluszczu bo redukcja bardzo meczaca sprawa. Jaki zestaw bedzie najlepszy na poczatek ? nie chce zaczynac od stackow kratynowych bo lepiej [...]

[...] -zalosny jestes -idz sie przewietrzyc a co do czytania ze zrozumieniem to.. lepiej nic nie pisz, bo widze ze ty pewne sprawy odbierasz ,powiedzmy hmm w "systemie mono"-albo nie..napisze inaczej<yes> bardziej zrozumiale- twoja prymitywna mysl idzie jednotorowo ,nie doceniasz roli dedukcji..ale i tak nie winie cie za to, ani [...]

[...] trenowalem zapasy lecz skoncczylem z tym sportem, potem cwiczylem z kumplami na silowni ale to tak jak to w piwnicy, 2 lata sekcji plywackiej pol roku silowni 3-4X w tygodniu regularnie oczywiscie ze jak trenowalem plywane to tez uczestrzalem na silownie, dieta jest cykl na mono byl, pyrtam czy ten xp i gainer by by dobry a jak nie to co innego!

[...] ciekawe co kupisz za rok? ph ? a za dwa lata saa wydaje ci sie, ze ludzie odradzaja mlodym branie stackow, zeby bylo robione to 'przepisowo', ale gowno prawda ja pierwsze mono wzialem po 1,5 roku i bylo good, po nastepnym 1,5 roku wzialem cell pumpa i bylo za***iscie, a po kolejnym roku wzialem nitroII i byl wypas myslisz, ze jakbym wzial 4 [...]

[...] że w takim stanie każdy przyrost masy mięśniowej jest dość widoczny. Na początku słuchając sprzedawcy w moim lokalnym sklepie kupiłem sobie MASS XXL Trecka i Kreatynke mono również trecka. Jeżeli chodzi o efekty (które podejrzewam najbardziej was interesują) to były marne. . .wręcz ZERO rezultatu. Wszystko to przy trzy dniowym treningu. . [...]

[...] że w takim stanie każdy przyrost masy mięśniowej jest dość widoczny. Na początku słuchając sprzedawcy w moim lokalnym sklepie kupiłem sobie MASS XXL Trecka i Kreatynke mono również trecka. Jeżeli chodzi o efekty (które podejrzewam najbardziej was interesują) to były marne. . .wręcz ZERO rezultatu. Wszystko to przy trzy dniowym treningu. . [...]

[...] że w takim stanie każdy przyrost masy mięśniowej jest dość widoczny. Na początku słuchając sprzedawcy w moim lokalnym sklepie kupiłem sobie MASS XXL Trecka i Kreatynke mono również trecka. Jeżeli chodzi o efekty (które podejrzewam najbardziej was interesują) to były marne. . .wręcz ZERO rezultatu. Wszystko to przy trzy dniowym treningu. . [...]

dlaczego przy krealkalynie nie potrzeba tauryny? przeciez to jest transporter a krealkalyn to normalne mono z soda. a co z dawkowaniem ALA. kiedy je dac? pozdro

a po co mu jablczan? na poczatek to zawsze mono.

[...] wiedzieć(być świadomym) ile sporzywasz węgli, białek i tłuszczy. Jeżeli jakaś tam dieta obliczona pod twoją genetyke sie nie sprawdzi to będziesz mial odnmośnik i możesz wtedy odpowiednio manipulować składnikami odżyczywi. Daj spokoj z biosterolami itp. bzdurami , zacznij odpowiednio jeść i weź do tego mono, bo ludzie tutaj dobrze Ci radzą.

to jak nie masz duzo kasy to po co 2x Cp lepiej mono+cp w miare tani i dobry cykl

Lepiej rozloz to tak: dt: rano cp, po treningu mono+gainer dnt: rano cp, mono w podobnej poze co trening+gainer Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-27 12:55:43